Ein sehr altes Sprichwort mit tiefem Sinn – so einfach es auch klingen mag, sagt „In der Ruhe liegt die Kraft“. Aber inwieweit beachten wir es heute noch, was bedeutet es wirklich? Es bedeutet jedenfalls […]

Atem- und Kraftübungen sind das Fundament der inneren Kunst von Tai Chi.
Ein sehr altes Sprichwort mit tiefem Sinn – so einfach es auch klingen mag, sagt „In der Ruhe liegt die Kraft“. Aber inwieweit beachten wir es heute noch, was bedeutet es wirklich? Es bedeutet jedenfalls […]
Die klassische taoistische Meditationspraxis ist aufbauend nach den drei Regeln: Konzentration auf die Atmung. Tiefenentspannung von Geist und Körper. Die Atmung sollte langsam, lang, weich und gleichmäßig sein. Die Konzentration führt zur Atmung und diese […]
In der chinesischen Kultur kennt man einen vorgeburtlichen und einen nachgeburtlichen Himmel. Schauplatz des vorgeburtlichen Himmels ist der Mutterleib, dort wurden wir mit allem Notwendigen über die Nabelschnur versorgt. Bei der Geburt fällt diese Versorgung […]